Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
123,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1392 kcal
|
Fett: 80,12g | Prot: 69,39g | Kolh.: 101,70g.
Frukost: Färsk Pasta (Kokt), Köttfärssås på Nötfärs. Lunch: IKEA Korv med Bröd. Middag: IKEA Korv med Bröd. mer...
|
|
4131 kcal
|
Träning:
Karate - 45 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Metaljoker 's vikthistorik
|