Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1441 kcal
|
Fett: 56,71g | Prot: 68,71g | Kolh.: 159,02g.
Frukost: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Risenta Hela Linfrön, Lindt 85%, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Kaffe med Mjölk, Mandlar, Äpple. Lunch: Arla Port Salut, Bregott Extra Saltat, Pågen Levain Surdegsbröd, Äpple, Livsmedelsverket Banan. Middag: ICA Basic Tagliatelle, ICA Stora Skalade Räkor, Arla Mjölk 3%, Arla Vispgrädde 40%, Purjolök, Fänkål, ICA Ryggfilé av Torsk. Snacks/Annat: Bregott Extra Saltat, Garant Riskaka, Kaffe med Mjölk, Lindt 85%, Grönt Te. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|