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Hui, geblieben. 😉😉Guten Morgen zusammen. Das ist cool. Mit Sport gestern.
Heute wieder auswärts essen denn wir wollen mal nach Arnheim düsen. Einen Tag chillen und rumtrödeln.
Euch allen heute viel Spaß und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍
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82,1 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
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2569 kcal
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Fett: 92,35g | Prot: 85,18g | Kolh.: 341,93g.
Frukost: Buko Balance, Leerdammer Delacrème, Lätta Lätta Extra Fit, Harry Bäcker Premium Krüstchen, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten, Harry Rosenbrötchen. Lunch: Mondamin Soßenbinder Dunkel, Cucina Grana Padano, Ja! Schlagsahne, Bongrain Saint Agur, Reinert Schinken Nuggetz, Olivenöl, Barilla Farfalle. Snacks/Annat: Coop Gedeckter Apfelkuchen . mer...
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stadig vikt
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