|
85,5/68/89,5
87,5/54
|
55,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
2372 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 125,69g | Kolh.: 349,78g.
Frukost: Яблоко, Яйцо, Лук, Помидоры, President Шоколадный Плавленный Сыр, Инской Хлеб Целебный. Lunch: Финики, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Middag: Селяночка Хлеб Дарницкий, Арахис, Пятерочка Сливы, Перекресток Инжир Свежий, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Виноград, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Whey Shake. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|