Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
2416 kcal
|
Fett: 96,15g | Prot: 85,04g | Kolh.: 313,34g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Стерх Слойка с Чёрной Смородиной, Чай, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Рот Фронт Батончики, Голден Яблоко , 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Борщ с Говядиной, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый. Middag: Глобус Зубатка Жареная, Арбуз, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Розумний Вибір Арахис Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Яшкино Крокант с Миндалем, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|