Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1422 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 51,84g | Kolh.: 175,70g.
Frukost: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kålpudding. Snacks/Annat: Flora Smörgåsmargarin, Arla Port Salut, Pågen Surdegs Goda, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Surdegsbröd, Kavli Räkost, Flora Smörgåsmargarin, Del Monte Fruit Cocktail In Juice, GB Glace Gräddglass Vanilj . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|