Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2015
|
75,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 85,89g | Kolh.: 55,88g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Pace Mild Picante Sauce, Spinach, Oscar Mayer Turkey Bacon, Egg White, Egg, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Carrots. Lunch: Broccoli Flower Clusters, Sweet Potato, Pork Shoulder (Whole). Middag: Beef Steak. Snacks/Annat: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry, Cantaloupe Melons. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|