Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
105,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
2396 kcal
|
Fett: 82,14g | Prot: 183,01g | Kolh.: 218,93g.
Frukost: Aldi Bio Eier, Edeka Clementine, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Schwarzwälder Schinken, Dulano Geflügel-Salami, Becel Vital, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Lunch: Dönerfleisch, Lahmacun. Middag: Alnatura Popcornmais, REWE Blattspinat, Champignons, Olivenöl, Lidl Körniger Frischkäse, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Wiesenhof Eiklar. Snacks/Annat: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|