|
simply just not in starvation mode anymore.
9 miles yesterday
5am crossfit and 2 miles of hill sprints so far today. will also walk later after work :)
|
51,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
790 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 29,61g | Kolh.: 106,47g.
Frukost: Dunkin' Donuts Vanilla Crème Donut, Bacon, Kraft American Cheese Slice, Fried Egg without Fat, Bagel. Lunch: Fiber One Chewy Bars - Chocolate. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaylinrenee 's vikthistorik
|