|
😩
|
67 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1492 kcal
|
Fett: 101,32g | Prot: 104,61g | Kolh.: 42,68g.
Frukost: Ägg. Lunch: ICA Hallon Frysta, Valio Kefir Naturell Laktosfri, ICA Broccoli Fryst, ICA Nötfärs 12%. Middag: Ägg. Snacks/Annat: Arla Billinge Ost 26%, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Nutri Nick Nicks Coconut, Lindt 85%. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|