Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1468 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 60,27g | Kolh.: 159,62g.
Lunch: Kalops, Bakad eller Kokt Polenta. Middag: Cookie med Chokladbitar i, Lindt 85%, Köttbullar av Nötkött, Bröd, Bregott Bregott Ekologisk, Äggvita, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables And Tofu, Soya (Shoyu), Vitkål, Vegetabilisk Rapsolja, Vegetabilisk Rapsolja, Vitkål, Soya (Shoyu), Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables And Tofu. Snacks/Annat: Äpple, Päron, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellafiume 's vikthistorik
|