Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
2189 kcal
|
Fett: 148,36g | Prot: 150,24g | Kolh.: 56,50g.
Frukost: Tyngre Vassle, Sorundakorv Sorunda Grill, Ägg, ICA Rapsolja, Star Nutrition Omega-3. Lunch: ICA Gott Liv Pumpakärnor, Tyngre Vassle, Salakis Turkisk Yoghurt 10%. Middag: Pulsin Bar. Snacks/Annat: Exotic Snacks Valnötter Naturella, Tyngre Vassle, Pulsin Bar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|