Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
2389 kcal
|
Fett: 103,53g | Prot: 52,68g | Kolh.: 326,92g.
Frukost: Сельдерей, Руккола, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Какао, Дымка Добрые Сладости Крендель со Вкусом Абрикоса, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры, Конфил Конфета Ясный Месяц, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Multi Chips Луковые Колечки со Вкусом Сметаны и Зелени, Мёд, Арбуз. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|