Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1204 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 71,54g | Kolh.: 117,36g.
Frukost: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Garant Fläskkotlett Benfri, Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smörgåsmargarin, Flora Smörgåsmargarin, Arla Hushållsost 26%, BOB Apelsinmarmelad, Rostat Vitt Bröd, Kokt Ägg, Rostat Vitt Bröd, Kalles Kaviar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|