Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1719 kcal
|
Fett: 98,44g | Prot: 61,99g | Kolh.: 142,58g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Lunch: Arla Lättmjölk, Stekt Ägg, ICA Basic Pyttipanna. Snacks/Annat: Arla Port Salut, Flora Smörgåsmargarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kalles Kaviar, Flora Smörgåsmargarin, Coop Kokt Skinka, Flora Smörgåsmargarin, Rostat Vitt Bröd, BOB Apelsinmarmelad, Rostat Vitt Bröd, Flora Smörgåsmargarin, Arla Port Salut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|