Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1860 kcal
|
Fett: 76,19g | Prot: 49,21g | Kolh.: 127,32g.
Frukost: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Kvarg, Risenta Hela Linfrön, Lindt 85%, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Kaffe med Mjölk, Mandlar, Äpple. Lunch: Tomater, Familjen Dafgårds Bacon & Grönkålspaj, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Coleslaw, Rödbetor, Morötter, Bregott Bregott Normalsaltat, Wasa Delikatess Knäckebröd. Middag: Rosévin, Zinfandel Vin, Falbygdens Comté. Snacks/Annat: Lindt 85%, IKEA Äppelkaka, Kaffe med Mjölk, Äppelkaka. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Fastnat på en viktplatå...
07 okt 23 av medlem: Padingen
|
Läste nyss att man inte får tänka på det som platå om det inte har gått månader
07 okt 23 av medlem: RickJ!
|
Får o får... 😄 Jag tänker så 😁
07 okt 23 av medlem: Padingen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|