|
Dagens chock! Vågen visade först 94,8 kg. haha!! Sen bytte jag batteri och fick 100 jämnt istället. haha!!
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1566 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 74,84g | Kolh.: 208,46g.
Frukost: Äpple, Arla Keso Mini Naturell , Pågen Pågenlimpan, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Lunch: ICA Basic Riven Ost, Röd Paprika, Majs, ICA Blandfärs 50/50. Middag: Pågen Pågenlimpan, Stekt Ägg, Lindahls Kvarg Yoghurt Vanilj 0,2%. Snacks/Annat: Lösgodis, Gouda eller Edamer Ost, Riskaka. mer...
|
|
2656 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|