Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
99,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1354 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 88,13g | Kolh.: 151,37g.
Frukost: Arla Mild Yoghurt Vanilj, Pågen Pågenlimpan, Kokt Ägg. Lunch: Gouda eller Edamer Ost, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Pågen Pågenlimpan, Tacosoppa. Middag: Gouda eller Edamer Ost, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Pågen Pågenlimpan, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Snacks/Annat: Gouda eller Edamer Ost, Puffad Riskaka. mer...
|
|
2868 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|