Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1557 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 64,46g | Kolh.: 231,61g.
Frukost: Kroger Fat Free Half & Half, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Natural Delights Organic Medjool Dates, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Private Selection Mediterranean Herb Hummus, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Progresso High Fiber Creamy Tomato Basil Soup, Progresso Vegetable Classics Hearty Tomato Soup, Jell-O Sugar Free Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 21 minuter, Sömn - 6 timmar och 39 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|