|
Åt rätt håll!
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1790 kcal
|
Fett: 81,69g | Prot: 49,87g | Kolh.: 209,00g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Ostsmörgås, Morötter, Kelda Thaisoppa. Middag: Basmatiris (Kokt), Vemondo Vegetable Curry, ICA Halloumi. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung, Lu Tuc Salt & Pepper, Päron, Pågen Kardemumma Skorpor. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|