Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1397 kcal
|
Fett: 73,02g | Prot: 65,73g | Kolh.: 111,67g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Lunch: Pasta med Köttfärssås, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Flora Smörgåsmargarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Smörgåsmargarin, Arla Port Salut, Arla Hushållsost 26%, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Surdegsbröd, BOB Apelsinmarmelad, Pågen Surdegsbröd, Flora Smörgåsmargarin, Arla Port Salut. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|