Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
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70,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
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2435 kcal
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Fett: 121,95g | Prot: 111,76g | Kolh.: 218,07g.
Frukost: Café, Bananes, Carrefour Lait Demi Écrémé , Lait (Lait Entier). Lunch: Les Croisés Emmental Râpé, Raviolis à la Sauce Tomate, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Grand Frais Carotte Râpée. Middag: Yoplait Perle de Lait Saveur Vanille , Elle & Vire Crème Entière Fluide, Huile de Tournesol, Auchan Bio Poêlée de Légumes , Oeuf, Spaghetti, Dia Truite Fumée, Concombre (avec Peau), Pâturages Feta, Grand Frais Carotte Râpée, Roquette (Rocket), La Boulangère Baguette Viennoises. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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Amélie Debargue 's vikthistorik
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