Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1580 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 108,26g | Kolh.: 177,37g.
Frukost: ICA Hallon Frysta, ICA Havregryn. Lunch: Cucumber, Barilla Farfalle, ICA Nötfärs 12%, ICA Havregryn, Arla Mild Kvarg Persika & Passion. Middag: ICA Basic Honung, ICA Kakao, ICA Havregryn. Snacks/Annat: Clementines , Monster Ultra Rosá. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|