Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1019 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 64,17g | Kolh.: 79,68g.
Frukost: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара. Lunch: Green Milk Банановое Молоко, ВкусВилл Тарт Манго-Маракуйя , Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Скрэмбл, Сырный Суп. Middag: Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Макдоналдс Соус Чесночный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленные Грибы (с Жиром), Tree Of Life Life Collagen Protein. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|