Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1575 kcal
|
Fett: 62,17g | Prot: 80,95g | Kolh.: 175,39g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Суши Шоп Ролл Запечённый с Крабом. Middag: Мёд, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Гуляш из Курицы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Annat: Мандарины, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|