|
4:15
体重63.0kg
体脂肪率21.8%
筋肉量46.7kg
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1481 kcal
|
Fett: 81,19g | Prot: 57,97g | Kolh.: 136,02g.
Frukost: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: 吉野家 牛丼特盛, 生卵. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|