Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
100,5 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1488 kcal
|
Fett: 31,78g | Prot: 146,99g | Kolh.: 143,96g.
Frukost: Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell . Lunch: Cocktailtomater, Pärsons Rökt Kalkon, Lidl Valnötsfralla. Middag: Felix Dansk Rödkål, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Kokt Blomkål (Färsk), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Milbona High Protein Drink Chocolate. Snacks/Annat: Eldorado Cashewnötter Rostade & Saltade. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|