Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1423 kcal
|
Fett: 73,21g | Prot: 71,12g | Kolh.: 110,89g.
Frukost: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Vitsås, ICA Isbergssallad, Blandad Sallad, Pommes Frites, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Arla Port Salut, Flora Smörgåsmargarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kalles Kaviar, Flora Smörgåsmargarin, ICA Mazarin Klassisk, ICA Mazarin Klassisk, Pågen Surdegs Goda, Flora Smörgåsmargarin, Arla Port Salut. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|