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Guten Morgen zusammen. 😟😟😟Das waren dann wohl doch zwei oder drei Zucchinischnitzel zuviel. Dazu bei dem schwülen Wetter noch gut 20000 Schritte.
Aber ihr wisst ja, aufgeben ist nicht.
Also auf in den Wochenteiler, die bisher erfolgreiche Woche weiterführen. Euch wünsche ich allen einen schönen Mittwoch, genießt nochmal das schöne Wetter und passt weiter gut auf euch auf 👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍
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81,8 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
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2560 kcal
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Fett: 96,97g | Prot: 112,74g | Kolh.: 298,14g.
Frukost: Metzgerfrisch Kochschinken, Gouda, Harry Rosenbrötchen, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Cremiger Frischkäse. Lunch: Ja! Joghurt Dressing, K-Classic Salat Dressing Joghurt Light., Müller’s Mühle Bulgur, Gekochtes Ei, Milbona Mini Mozzarella, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Annat: Mövenpick Salted Caramel, Toblerone Toblerone. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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