Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
2625 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 66,04g | Kolh.: 264,81g.
Frukost: Bananes, Café, Lactel Lait Demi-Écrémé. Lunch: Auchan Poulet Basquaise, Saint Eloi Semoule Cuite, Vinaigrette, Chou Chinois, Betteraves, Bonduelle Mesclun. Middag: Bénénuts Cacahuètes Délicatement Salées, Vin Rosé, Rhum et Cola, Heineken Bière, Itinéraire des Saveurs Saucisson Sec D’Auvergne, Les Croisés Emmental Râpé, Leader Price Sauce Carbonara, Pâtes (Cuites). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amélie Debargue 's vikthistorik
|