|
86/68/88,5
86,5/52,5
|
55,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
2166 kcal
|
Fett: 45,23g | Prot: 136,87g | Kolh.: 324,11g.
Frukost: President Шоколадный Плавленный Сыр, Инской Хлеб Сибирский, Русское Море Горбуша Запеченная , Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Lunch: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Русское Море Горбуша Запеченная. Middag: Помидоры, Сливы, Яичный Белок, Яйцо, Болгарский Перец, Лук, Syntrax Whey Shake. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|