Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1464 kcal
|
Fett: 34,72g | Prot: 72,66g | Kolh.: 196,54g.
Frukost: Banan, Friggs Chiafrö & Havssalt, Arla Mild Kvarg Vanilj, Nick's Fiber Syrup. Lunch: Raw Bite Coconut, Friggs Chiafrö & Havssalt, Banan, Valio Profeel Protein Mousse. Middag: ICA Passerade Tomater, Cocktailtomater, Garant Primavera, Better Than Pasta Spaghetti, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Dahls Pain Au Levain. Snacks/Annat: Pandy Cherry, Grönt Äpple, Odense Chokladknappar, Arla Mild Kvarg Vanilj, Santa Maria Lentil Pops. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catrin.kleist 's vikthistorik
|