Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
2454 kcal
|
Fett: 114,09g | Prot: 108,55g | Kolh.: 242,69g.
Frukost: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Risenta Hela Linfrön, Lindt 85%, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Kaffe med Mjölk, Mandlar, Äpple. Lunch: Espresso House Focaccia Kyckling & Mozzarella, Bonjour Blåbärsmuffin. Middag: Vanilj Glass, Ekströms Smulpaj Blåbär, Zucchini, Röd Paprika, Vitt Ris, Kronfågel Lårfile Kyckling. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|