Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
3365 kcal
|
Fett: 161,41g | Prot: 89,16g | Kolh.: 387,33g.
Frukost: Felix Äppelmos, ICA Havregryn. Lunch: Eldorado Kycklingburgare, Barilla Farfalle. Middag: ICA Basic Honung, ICA Kakao, ICA Havregryn, Arla Smör. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Nutrilett Choklad, Nutrilett Vanilla Shake. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|