Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1865 kcal
|
Fett: 105,34g | Prot: 106,50g | Kolh.: 163,82g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Лента Груша Дюшес, Pretto Сыр Рикотта, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Магнит Желе Сметанное, Макароны Отварные, Печень по-Строгановски, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Огурец (без Кожуры), Макси Мандариновая Панна-Котта, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Русский Хлеб Дарницкий, Авида Кефир 1%. Snacks/Annat: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Fine Life Миндаль в Белой Шоколадной Глазури, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Вологжанка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Пахвала Пахвала . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|