Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
991 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 81,71g | Kolh.: 78,89g.
Frukost: Danone Skyr Nature, Amandes, Pomme, Jus de Citron, Thé Vert. Lunch: Champignons, Amora Moutarde Douce, Vinaigrette Faible en Calories, Laitue, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pomme, Taillefine Yaourt Nature 0%. Middag: Polenta Cuite ou Bouillie, Carrefour Velouté de Potiron, Picard Filet de St Pierre, Homard Cuit au Four ou Grillé, Carrefour Saumon Gravlax en Tranches , Rians Faisselle 6%, Bonduelle La Poêlée Paysanne, Crème Fraîche Épaisse. Snacks/Annat: Mars Barres Glacées. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|