Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
3634 kcal
|
Fett: 127,66g | Prot: 112,21g | Kolh.: 522,22g.
Frukost: Орехи Макадамии, Уральские Пельмени Вареники с Картошкой, Ермолино Вареники с Картошкой , Белое Облако Сметана 20%. Lunch: Global Village Компот из Слив, Alpenland Продукт Йогуртовый Пастеризованный. Middag: Цветная Капуста, Карусель Грибы по-Корейски , Дыня, Вернер Ветчина для Завтрака, Смак Батон Молочный 8, Первый Хлебокомбинат Рогалик Аппетитный. Snacks/Annat: Шарлиз Печенье "Курабье", Сырники, Виноград, Помидоры, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Сельдерей, Руккола, Черкизово Корейка Фермерская, Хлебозавод 4 Батон Отрубной. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|