Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1449 kcal
|
Fett: 58,57g | Prot: 80,81g | Kolh.: 159,62g.
Frukost: Джемы и Варенья, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Своя Компания Торт Фисташковый с Малиной, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Middag: Ноль Грамм Фруктовый Десерт Манго-Чиа, Голден Яблоко , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. Snacks/Annat: Эмиль Бонте Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|