Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1679 kcal
|
Fett: 86,86g | Prot: 61,54g | Kolh.: 158,20g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Fanta Orange, Vitsås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Pommes Frites, Schysst Käk Gyros Kebab . Snacks/Annat: ICA Mazarin Klassisk, ICA Mazarin Klassisk, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Rostat Vitt Bröd, BOB Apelsinmarmelad, Rostat Vitt Bröd, Arboga Leverpastej, Kokt Ägg, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Port Salut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|