|
37,8 km träning denna veckan och totalt 9 timmar och 40 min aktivitetsminuter. Då är lite annat inräknat än bara löpning. Litet plus på vågen men inget jag bryr mig om. Nöjd med första ”långpasset” idag. 7,9 km på 50 minuter ✌🏼 riktigt nöjd 😍
Ska försöka få i mig lite mer kolhydrater och minska lite på proteinet. Känns som jag kan behöva det.
Kämpa på alla glada medlemmar! Ni är alla grymma 💪🏼👊🏼
|
86,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|