|
85/68.5/90
88/53,5
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1995 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 114,24g | Kolh.: 258,17g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Инской Хлеб Сибирский, Инской Ржаное Чудо с Клюквой, Тыквенный Пирог. Lunch: Calve Кетчуп Неаполитанский, Говядина Тушеная, Мистраль Булгур. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль, Хурма. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|