Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
2185 kcal
|
Fett: 83,75g | Prot: 102,89g | Kolh.: 202,16g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Шаньга с Картофелем. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Карусель Котлета Домашняя, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Middag: Виноград, Помидоры, Магнит Хлеб Дарницкий, Сыр Горгонзола, Сыр Маасдам, Сыр Тильзитер, Tini Вино. Snacks/Annat: Капучино, Bootybar Crunch Rich Strawberry, Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Аркада Кешью в Йогуртовой Глазури. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|