Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
86,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1666 kcal
|
Fett: 78,69g | Prot: 70,84g | Kolh.: 183,11g.
Frukost: Rostade Saltade Cashewnötter, Banan, Nocco Blood Orange. Lunch: Vitt Bröd, Nocco Blood Orange. Middag: Stekt Ägg, Broccoli, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Morötter, Nöt-och Grisköttbullar, Peka Potatisgratäng, Arla Mjölk 3%. Snacks/Annat: Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Philadelphia Original, Coca-cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|