Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1198 kcal
|
Fett: 65,22g | Prot: 85,19g | Kolh.: 60,15g.
Frukost: Wapnö Grädde, Fried Egg. Lunch: Livsmedelsverket Sötpotatis, ICA Fläskfilé , Cooked Egg, Wasa Knäckebröd, Abba Tonfisk i Olja, ICA Selection Avokado . Middag: Borgens Köttfärssås. Snacks/Annat: Larsa Grekisk Yoghurt 0%, ICA Flytande Honung. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|