Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1010 kcal
|
Fett: 44,92g | Prot: 59,41g | Kolh.: 97,53g.
Frukost: Пятерочка Манго, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Лента Яйцо, Капуста Жареная. Middag: Коломенское Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Пятерочка Помидоры. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|