Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1836 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 73,85g | Kolh.: 259,13g.
Frukost: Arla Herrgårdsost 28%, Polarbröd Polarkaka, Scan Rökt Skinka. Lunch: Arla Herrgårdsost 28%, Kalles Randiga Kaviar & Cream Cheese, Wasa Frukost, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn. Middag: Wasa Frukost, Lasagne med Kött. Snacks/Annat: Malaco Djungelvrål, Gala Äpplen. mer...
|
|
2564 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krillebjörk 's vikthistorik
|