Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
89,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
776 kcal
|
Fett: 18,50g | Prot: 33,28g | Kolh.: 111,47g.
Frukost: ICA Blåbärssylt Extra Fin, Leksandsbröd Leksands Surdeg, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Philadelphia Vitlök & Örter Light, Arla Lättmjölk. Lunch: ICA Råkostsallad, Köttfärsbiffar, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|