Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
98,3 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1081 kcal
|
Fett: 29,30g | Prot: 110,22g | Kolh.: 89,92g.
Frukost: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell . Lunch: Söta Röda Paprikor, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Högrevsgryta, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Garant Färsk Kycklinglårfilé. Middag: Barebells Milkshake Chocolate. Snacks/Annat: Milbona High Protein Blueberry Milk Product. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|