Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1035 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 67,30g | Kolh.: 72,38g.
Frukost: Лунское Море Крем Нежный Краб, Сладкий Красный Перец, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Омлет с Сыром, Огурец (с Кожурой), Перекресток Банан, Окей Груша Конференс, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Травяной Чай, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Травяной Чай, Суп из Сайры. Middag: Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Annat: Кофе, ТД Лакомка Конфеты Why By, Краскон Темный Замок, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|