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Guten Morgen zusammen. Und das trotz 2 Stücken Schmand Mandarinentorte und einem großen Stück Geburtstags- Milchschnittentorte, etwas Eis, drei Bahlsen- Keksen mit Baileys.
Freue mich und hoffe nicht morgen früh die böse Überraschung zu erleben.
Euch allen heute einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍
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81,2 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
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2493 kcal
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Fett: 106,51g | Prot: 76,84g | Kolh.: 300,82g.
Frukost: Leicht & Cross Vital, Harry Rosenbrötchen, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Gouda, Buko Balance. Lunch: Milbona Kräuterquark, Kraft Tomatenketchup, Spiegelei, Olivenöl, Kartoffelecken. Middag: Kathi Mandarinen Schmandkuchen. Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln, ültje Schogetten Peanut Butter Crunchy. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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